ニキビが増える原因
ニキビが増える原因には、さまざまな要因がありますが、以下のような生活習慣や外的要因が代表的です。
糖質や脂質の多い食生活
睡眠不足
保湿不足
肌質に合わないスキンケアの使用
紫外線によるダメージ
ホルモンバランスの乱れ
ストレスの蓄積
まずは、バランスの取れた食生活や十分な睡眠、適度な運動などを心がけ、生活習慣の見直しを行うことが重要です。
また、スキンケア用品を「ノンコメドジェニックテスト済み」など、毛穴詰まりを起こしにくい製品に変更いただくことも効果的です。
参考：